100 věcí, za které jsem v roce 2023 vděčná

Už loni jsem četla seznam od Michelle Losekoot - "100 věcí, které mi tenhle rok dělaly radost". 

Letos ho napsala zase. A já si zase říkala, že 100 věcí nedám dohromady ani náhodou.

A pak jsem si vzpomněla na to, že pravidelné vyjadřování vděčnosti nejen zvyšuje spokojenost v životě, ale že práce s vděčností pomáhá i s traumatem.

🙏 #UKFF #vděčnost #yearcompass #posvitsi

❤️ Co dělalo tenhle rok radost vám?

1. Za svobodu.

2. Žádost o ruku 💍

3. Získání titulu Ph.D. 🎓

4. Že mám zdravou A. (kromě klasických virózek a tak).

5. Za super trenéra, kterej mi vždycky zvedne náladu, i když je ráno. A protože je to profík, co umí trénovat i hrošíky.

6. Že už rok chodim do fitka.

7. Za to, že můj partner bere péči o děti a domácnost jako normální věc a ne jen ženskou roli.

8. Že mám smysluplnou práci.

9. Za mojí BFF.

10. Že je v naší zemi mír.

11. Že už Miloš Zeman není prezidentem.

12. Že jsem si konečně (poprvé v životě) pořídila bluetooth sluchátka (proč jsem to proboha neudělala už před dvěma rokama?).

13. Za poslech podcastů - hlavně 13 hříchů rodičovství, Deník N, Respekt, Plný kecky, Mlíko v hlavě, Neplecha ukončna, Buchty čtou, Deep Talks, Brain We Are.

14. Poprvé si konečně předplatit Deník N.

15. Kupovat jako rodina pravidelně Nový Prostor.

16. Jako rodina přispívat každej měsíc na Člověka v tísni.

17. Za brain & emotion dump do deníku od Paperblanks. A za všechny ostatní deníky, který mám - Duše na místě (skoro must have), Tam&(z)pět, První (k)roky. Za úplně novej deník Upřímně.

18. Za každý kafe, který mi udělá H.

19. Za umění - hudbu, film i divadlo: Kouř, Krysař (splněnej sen), Neenyi (nejlepši divadlo pro batolata ever), Říše loutek - Pejsek a kočička, Hozier.

20. Že jsem si našla novou terapeutku.

21. Za nahatý plavání v lomech. A Swimplaces.

22. Že jsem vylezla na skalní věž Komorník z náhorky (Stará cesta II) a šlo mi to mnohem líp, než naposledy.

23. Za každej výlet do přírody.

24. Geocaching premium.

25. Platit za obsah - 3K od Michelle (každej čtvrtej můžete odebírat i zadarmo) nebo Kanárci v síti.

26. Konečně moct platit Youtube, takže mě nenasíraj pokaždý reklamy (fakt velká úleva).

27. Za dárek O těžkostech rodičovství s lehkostí na Pickey.

28. Za dobrý obědy v restauracích, který jsem nemusela uvařit.

29. Za přečtení mnohem víc knížek, než za celou dobu studia doktorátu (a že to bylo dlouhý).

30. Po třech letech si zase zapařit World of Warcraft.

31. Nemuset chodit na velký nákupy jídla díky Rohlik.cz

32. Najít work&mum balance.

33. Hledat me-time&mum balance.

34. Za každý rande, na který jsme s H. letos mohli jít.

35. Za každej konflikt a hádku, kterou jsme s H. vyřešili a urovnali.

36. Za harmonii a bezpečí ve vztahu.

37. Napsat Láďovi Ziburovi mail, dostat odpověď a doporučení na Flare Calmer.

38. Že si můžu dát každej večer teplou sprchu.

39. Že mám pořád čich.

40. Že existuje Zentangle.

41. Že jsem si užívala Zentangle Inktober a dokončila ho už druhej rok za sebou.

42. Za Shanti zvonkohru.

43. Jezdit ke kámošce R. na chatu do Sušickejch skal.

44. Chodit pořád v legínách a mikině.

45. Občas bejt načančaná.

46. Nebát si říct o větší plat.

47. Že jsem dokončila kurz Kariérové poradenství ve školní praxi v rozsahu 80 hodin, přestože mám bejby.

48. Že jsem se díky trenérovi přihlásila do výzkumu Achillovy šlachy a konečně vím, co je špatně. A že je to po rázovce a cvičení lepší.

49. Že jsem si dokázala sama našetřit na "nový" starý ojetý auto značky Toyota.

50. Že mám K., kterej je nejlepší spolupachatel ve výzkumu a skvělej kámoš.

51. Že mě táta bere do těch nejlepších restaurací na jídlo - El Camino Tapas, Výčep.

52. Že máma a ségra milujou A.

53. Za všechny, kdo s láskou choděj A. hlídat.

54. Za moderní medicínu.

55. Že jsem objevila Janu z Touch Therapy!

56. Že existujou Mámy v rejži a Bleší herna od Cirqueonu.

57. Že existujou soukromý jesle a my na ně máme finance.

58. Že existuje Úsměv mámy a Císařovnám.

59. Znovu objevit tuhle písničku.
60. Že jsem nikoho nezabila při dopisování disertace.
61. Za to, když mě H. obejme a já se pokaždý rozteču uvniř.
62. Oslavit s rodičema jejich kulatý narozeniny.
63. Vidět A. tancovat.
64. Jet na návštěvu za kamarádama do Jizerek - aspoň 2x.
65. Vidět Z. jako čertici na vánoční mikulášské fireshow od Tribo Fuego.
66. Půjčit si chalupu na víkend v Bedřichově.
67. Vidět A. poprvé na pláži.
68. Dostat vánoční přání BUG ART od H. už čtvrtý rok za sebou.
69. Chodit nakupovat do papírnictví.
70. Vybírat si svatební šaty.
71. Chodit na zmrzlinu do Vanille.
72. Milovat.
73. Stát na vyhlídce u Sněžníku.
74. Poprvé si koupit barefoot boty - CRAVE Medellin Black.
75. Navštívit Únětický pivovar. Třikrát.
76. Hrát si na Vyšehrátkách.
77. Přečíst poprvé knížku od Třeštíkový a objevit tak její IG a Podcast Tl;Dr. Vědět, co jsou to paratexty.
78. Navštívit údolí Housle.
79. Poslouchat H., jak pro A. čte pohádky.
80. Vyřezat s A. naší první dýni.
81. Objevit geniální knihu Sedm principů spokojeného manželství od Gottmana.
82. Vyrobit poprvé adventní kalendář.
83. Znovu se najít se svojí ségrou.
84. Ochutnat nový veganský jídla.
85. Vidět A. poprvý šahat na sníh.
86. Dostat od kolegy v práci mega balení Merci za to, že jsem mu pomohla.
87. Zkoušet Chat GTP a Midjourney.
88. Po letech strávit večer se všema ségrama dohromady.
89. Posílat a dostávat ručně psaný pohledy.
90. Dostávat kytky od Pepy od H.
91. Moct vidět H. při lezení po skalách - tu radost, sílu, svobodu a autenticitu.
92. Pujčit si od N. skvělou deskovku a hrát jí s dětma.
93. Díky seriálům se naučit něco z historie Anglie.
94. Objevit rainymood.com/.
95. Poprvé vlastnit Hammaku.
96. Drbání na zádech od H. Ultimátní věc <3
97. Moct si koupit knížky, knížky pro A. a nový šaty do práce.
98. Vídět, jak zasychá inkoust z G-Tec-C Maica.
99. Nemuset chodit se smetím a vykydávat myčku, protože to dělá H. (já to nenávidim).

100. Udělat si na konci roku YearCompass a Posviť si na příští rok.